¿Qué es la terapia de pareja?

 

Hoy voy a hablarte de una de las terapias que cada vez más está más solicitada.

La terapia de pareja. 

Vamos a ver en qué consiste.

 

La terapia de pareja. ¿Para prevenir o como última oportunidad?

 

La Terapia de Pareja tiene el objetivo de potenciar el encuentro y la comprensión entre dos personas que decidieron compartir parte de su vida juntos.

Para esto no hace falta esperar que ambos os desesperéis, o a que la relación esté a punto de terminar.

De hecho, cuando la relación está tan quemada es mucho más difícil trabajar en la terapia de pareja.

¿Por qué?

 

• Porque la motivación no es la misma.
• A menudo hay rencor, rabia o tristeza que impiden avanzar rápidamente.
• Han pasado tantas cosas que es difícil que te concentres en el presente, en lo que está pasando ahora.
• Llevas mucho tiempo sufriendo y al final, uno se acostumbra a todo. Por lo que hay más resistencia al cambio.

 

Entonces…

 

¿Cuándo NO acudir a una terapia de pareja?

 

Obviamente que si tu relación va bien, no hace falta que acudas a una terapia de pareja.

En todo caso, si hay aspectos que te gustaría mejorar de ti mismo, o aprender a llevar una relación más satisfactoria, lo recomendable sería hacer sesiones individuales de crecimiento personal.

Donde se te enseñarán más recursos y a sentirte más seguro y contento de ti mismo.

Tampoco es recomendable, como hemos comentado, si la relación ya está muy deteriorada.

En estos casos la función de la terapia de pareja se destina a ayudar a tramitar la separación y a reconducir una vida y relaciones saludables.

Entonces, ¿Cuándo acudir a una terapia de pareja?

 

¿En qué casos si se recomienda?

Cuando hayan aspectos o problemas relacionados con tu pareja en los que no lográis comunicaros adecuadamente o solucionar.

La Terapia de Pareja está indicado si…

 

• Aparecen celos o desconfianzas.
• Habéis vivido una situación de infidelidad o dudas.
• La comunicación es pobre o nefasta.
• Uno de los dos se implica más que el otro.
• Si no sabéis cómo abordar una situación o decisión importante.
• Si no sabéis si seguir o no manteniendo la relación.
• Hay problemas sexuales.

 

La relación de pareja solo dura un rato, no toda la vida como dicen en las canciones de amor

 

La relación de pareja es un encuentro, un contrato, una relación con vida propia.

 

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Al igual que nosotros, muere en algún momento y pasa por distintas trayectorias, a veces estas pueden ser más  cortas, a veces más largas, pero incluso en los mejores casos al final terminará con la ciclo de la muerte.

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Como psicóloga  especializada en Terapia de Pareja considero que hay aspectos en la vida de cada persona que son fundamentales que uno realice solo o con otras personas externas a la pareja.

De hecho, dejar de respetar la libertad propia o del otro, así como descuidar aspectos de la vida personal son factores que colaboran en una mala relación.

 

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Son condiciones que acaban estancando y ahogando a las personas y a la propia pareja.

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En mi libro Lo que cuesta amar justamente hablo sobe aquellos aspectos que son la clave de toda relación satisfactoria. 

Estos aspectos son el amor propio, la reciprocidad y la gestión de las proyecciones.

 

¿Cómo funciona la terapia de pareja?

 

Después de realizar una primera entrevista de estudio general de la pareja, si se ha determinado que sí se puede trabajar en conjunto como pareja en mi caso inicio un programa específico de reencuentro y aprendizaje de habilidades en pareja.

En caso que no sea posible trabajar como pareja se comunicará lo antes posible, ayudando y guiando a la pareja a decidir cuál es la mejor alternativa individual, de pareja o familiar.

En este programa se trabajan distintos aspectos como…

 

• La comunicación.
• Escucha activa.
• Reciprocidad.
• Gratificaciones.
• Organización en pareja.
• Entre otras muchas estrategias propias para potenciar el vínculo afectivo.

 

Si estáis interesados en realizar una primera evaluación como pareja puedes ponerte en contacto mediante el formulario o visitar la página de descripción del servicio en Terapia de Pareja.

 

¿Eres mujer y sufres dependencia emocional?

 

La dependencia emocional te ciega. Te hace hacer cosas horribles para ti creyendo que valen la pena.

Pero no es verdad.

 

Ningún motivo es suficiente para sufrir.

 

No hay ninguna buena excusa ni persona para pasarlo mal. 

¡Así que déjate de engañarte! Lo que te mereces es cuidarte y volver a potenciar tu autoestima y dignidad como mujer. 

Aprovecho para recordarte que aún estás a tiempo de realizar mi curso de autoestima gratis, ¡ATENCIÓN! No quererse mata.

 

 

Y este camino ya lo han hecho ya muchas chicas que estaban como tú antes de leer Lo que cuesta amar.

Un libro que te ayudará a vivir el amor de manera consciente y a disfrutar al máximo de tus relaciones sentimentales.

 

 

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