¿Por qué regalo el curso de autoestima de forma gratuita?

 

Estamos tan acostumbrados a pagar por todo, que cuando nos dicen «toma algo gratis», ¡nos asusta!

O si no creemos que no vale mucho. Por que claro, si lo regalan…

En realidad estos ya son pensamientos de escasez y desconfianza hacía las personas. Incluso probablemente de uno mismo.

Nos cuesta, o nos da miedo pensar que hay buenas acciones, personas… Incluso buenas empresas y políticos jajaja

Y nada, aquí me sumo a romper esquemas y potenciar creencias de abundancia.

 

La autoestima es la base de tu vida

 

La autoestima es la relación que tienes contigo mismo. Por lo tanto, es tu manera de identificarte, definirte, expresarte y ver el mundo.

Por lo tanto, podríamos casi decir que es el motor que hará que te sientas bien o mal. Que tengas buenas o malas relaciones. Que consigas o no lo que te propones. Y que te sientas o no valorado en el trabajo.

Como puedes ver, afecta a TODAS las áreas de tu vida.

Puedes profundizar en la definición de autoestima en La autoestima ¿Qué es y cómo nos afecta?

 

Sin mí no soy nada

 

Siento romper con el romanticismo de las canciones y las películas de Hollywood. Con las expectativas de el amor ideal.

 

A la persona que más tienes que querer y jurar amor eterno es a ti mismo.

 

Sí. Por encima de cualquier otra cosa. Incluso de una pareja que te encanta, de un hijo, un padre o una madre, un gran amigo o el trabajo perfecto.

Todo eso tiene que estar bien porque te ayudará a sentirte mejor, pero no puedes anteponer nada de eso a tu bienestar.

Esto es lo más importante que debes aprender. Que no hay ninguna excusa para sufrir. Que tú vas primero.

Te invito a leer esta reflexión sobre Lo que significa aceptarse a uno mismo para que te pongas a prueba y veas si ya te estás cuidando bastante.

 

Por qué debes tomarte la autoestima MUY en serio

 

Teniendo en cuenta que es la base de tu vida, esto quiere decir que también es la base del resto de pilares.

 

• De tu familia.
• De tus amistades y compañeros.
• De tus estudios, trabajo u objetivos.
• De tus hobbies.
• De tus prácticas deportivas.
• De tu relación sentimental.

 

Imagino que querrás lo mejor de cada uno de estos pilares, ¿verdad?

¡Entonces cuídate! Porque si el pilar central que eres tú, no está bien curtido de respeto, amor propio, valores, seguridad y certeza, me sabe mal, pero te van a ir mal las cosas.

Y no es que sea vidente ni quiera desanimarte. Al contrario, lo que quiero es ayudarte. Y para ayudarte, primero de todo debo de ser honesta contigo.

Como psicóloga he visto muchas personas sufriendo por motivos diferentes en la vida. Me atrevería a decir que en el 95% de los casos, sus problemas, o mejor dicho su visión del problema, se ha visto afectado por una mala autoestima.

 

Esto quiere decir que si todo el mundo cuidara más de su autoestima, ¡nos ahorramos muchos problemas!

 

Este justamente es el motivo por el que he creado y estoy distribuyendo este curso de autoestima gratis, porque quiero ayudarte a llevar un camino más ligero.

 

¿Cómo mejoraré mi autoestima con el curso?

 

Lo primero que harás será evaluar tu autoestima. Es muy importante que conozcas en qué punto estás.

Para ello en la primera lección encontrarás un test de autoestima.

 

Segundo paso, ¿Qué es la autoestima?

 

 

Después de conocer qué nivel de autoestima tienes actualmente, pasarás a conocer qué es.

Para ello, te explicaré algunas cosas. Pero sobretodo te propondré ejemplos y ejercicios prácticos para que te pongas en situación y puedes ver rápidamente si tienes o no autoestima.

Te pondré en situaciones sociales, laborales, familiares y personales.

Quiero que realmente hagas un cambio profundo en tu vida. Por lo que trabajaremos mucho con los hábitos.

 

Visualización para potenciar la autoestima

 

Una vez que conozcas cómo está tu autoestima y todo lo que puedes hacer para mejorarla, debes interiorizar este nuevo trato positivo contigo mismo.

Para que tú te creas que a partir de ahora vas a cuidarte mejor, vas a priorizarte y valorarte todo lo que te mereces, utilizaremos la técnica de la visualización.

Dicen que una imagen vale más que 1000 palabras. Así que usaremos esta sabiduría cultural y vas a aplicarla para mejorar tu autoestima aquí y ahora.

Puedes acceder a la visualización libremente cuando quieras, pero te aconsejo hacer los pasos iniciales del curso gratuito de autoestima antes de realizarla.

 

 

Aún sigo trabajando mi autoestima

 

Algo muy importante que debes entender, es que este curso de 6 días no va a ser suficiente para que te sientas bien el resto de tu vida.

Para sentirte bien siempre contigo, estés donde estés, y con quién estés, deberás aplicar siempre lo que aprendas en este curso de autoestima.

Se que esto puede desanimarte, pero también forma parte de entender que la autoestima es la relación que tienes contigo mismo. Por lo tanto, igual que a un hijo o a una pareja, deberás cuidarte siempre.

Así sigo haciéndolo yo a pesar de ser psicóloga y haber trabajado intensivamente en la autoestima, tanto a nivel personal como profesional.

 

¿Conoces mi historia de superación personal?

 

Algunas personas en las sesiones de psicología llegaron a acusarme de que era muy fácil decir ciertas cosas porque yo no estaba en su situación.

Esta situación agresiva, no solo me ha llevado a reafirmarme como profesional, ya que creo que no hay que pasar por todas las calamidades para entenderlas, por suerte las personas tenemos empatía y compasión.

Pero más allá de proteger mi postura profesional, decidí empezar a mostrarme como persona. Y así, contar como mis perores maldiciones se han convertido en mis mejores bendiciones.

El hecho de nacer en un entorno familiar tóxico, donde mi padre padecía una gran adicción con el alcohol, y mi madre una gran dependencia emocional, me hizo sentirme sola y que no le importaba nadie.

 

Pero también me hizo entender que o me cuidaba yo, o nadie lo haría.

 

Por lo tanto, aprendí la lección y durante la adolescencia ya empecé a buscar recursos para sentirme bien. Me enfoqué en la solución. En leer cómo estar bien, asistí a una psicóloga, empecé a practicar todos los ejercicios que me explicaban… Y esto, haberlo hecho conmigo, es lo que me ha preparado para enseñar a otras personas a quererse.

 

Empieza AHORA a mejorar tu autoesima

 

Ya te aseguro que no va a ser fácil. Pero también que va a valer la pena.

Eres tu mejor inversión. Debemos invertir en nuestra mente para entendernos mejor a nosotros mismos y así también hacer lo mejor con los demás.

Si ya has tomado tu decisión, simplemente haz click en la imagen para inscribirte al curso gratuito de autoestima.

 

 

Empieza ahora y cuéntame en los comentarios cómo estás aumentando tu autoestima en los próximos meses.

¡Un abrazo!

 

P.D.: También puedes compartir o pasarle este post a todas aquellas personas que conozcas que crees que les sentaría fenomenal quererse un poquito más y dedicarse más tiempo para ellas.

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