Entrevista a Cintia de Cintiasloveinaction #3 Por qué debes tomarte un año sabático

¿Quién es Cintia y qué puedes aprender de ella?

Una historia de autosuperación

 

 

El hecho de que Cintia no entendiera su situación y continuara en piloto automático, cumpliendo como una profesora ejemplar, le llevó a padecer depresión.

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en Europa. Puedes conocer algunos de sus síntomas en ¿Cuento o enfermedad? La depresión y sus síntomas.

Fue en ese momento de su vida, cuando se vio peor, que sintió que tenía que hacer un cambio. Y por suerte, hizo caso a su voz interna.

Decidió tomar un año sabático, que se convirtieron en dos. Ahora está totalmente recuperada. De hecho, está más sana y vital que nunca.

Fíjate si es así que dedica su vida a enseñar a otras personas a vivir años sabáticos de calidad. A invertir ese tiempo de reflexión en conectar con tu verdadero propósito vital y en hacerlo real.

¿Tienes ganas de conocerla? ¡Entonces descubre en la entrevista todo lo que puedes aprender de ella y con ella!

Entrevista a Cintia de Cintia’s Love in Action 

Descubre los mejores momentos de la entrevista

Yaiza Leal 

 

Muchas personas consideran que un año sabático es perder el tiempo. ¿Cómo contraatacas esta opinión?

Cintia

 

[…] En la vida todo son ciclos de actividad y descanso. En la naturaleza llega la primavera donde nacen las flores, el invierno dormimos e invernamos un poco más.

Si te fijas en el funcionamiento del universo todo es cíclico y parece que eso se nos olvida en nuestra vida.

Desde que entras en la educación obligatoria, luego en la formación profesional. De ahí al ámbito laboral y parece que entras en el espiral hasta que te jubilas.

Y no paras nunca.

A mi este concepto sinceramente me parece una santa locura. […]

 

Un año sabático para nada tiene que ver con hacer el vago.

 

Deberíamos resituar el concepto para entender bien qué quiere decir.

Para mi un año sabático no quiere decir ir a beber cocos en la playa y no hago nada en un año. Puede ser el año más productivo de tu vida.

Sobretodo productivo a nivel de SER. ¿Cuántas personas van por la vida sin tener un propósito? ¿Sin saber qué hacer?

 

[bctt tweet=»El año sabático tiene un componente muy claro de encontrarte contigo mismo.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]

 

No importa que te cojas un año sabático a los 40 o a los 50. Nunca es tarde para reeplantearte qué quieres hacer con tu vida.

¿Por qué?

Porque para mi no importa que te queden 30 o 20 años de vida. No concibo una vida que no sea vivida plenamente. Y un año sabático te da mucha visión.

 

 

Yaiza Leal

 

Otra manera de interpretar un año sabático puede ser hacerte la idea de que sigues estudiando. Estudias todo aquello que no se enseña en la escuela. Como inteligencia emocional o cómo realizar introspección.

 

Cintia

 

Exacto. Yo digo que he convertido mis dos años sabáticos en una vida sabática.

Porque después de estar tanto tiempo reflexionando, haciendo trabajo personal, viviendo alineada con tu alma, ¿para luego qué? Decir, ¿esto ya ha acabado y me incorporo de nuevo en el mundo de antes? ¡No!

Es lo que tú dices. A nadie nos enseñan a ser feliz, a gestionar tus emociones, a controlar tu mente, canalizar tu ira, reconciliarte con tus padres…

Eso es un proceso de sanación y para eso se necesita tiempo.

 

Tú vida está enfocada al trabajo, no a tus necesidades interiores.

 

Porque primero van tus responsabilidades. El trabajo, las reuniones familiares, los compromisos sociales… Entonces nunca hay tiempo para el ser.

Para mi un año sabático es el momento para cambiar las prioridades.

Ya no es el trabajo lo primero. Los compromisos lo primero. 

Ahora lo primero SOY YO.

Ya me pongo lo primero en la lista. Este año es para conocerme. Y a partir de ahí salen mil bendiciones.

 

 

Yaiza Leal

 

Claro, es algo que como nosotras no lo pongamos como prioridad, no va a pasar, ¿verdad? Es una decisión.

¿Qué crees que es lo más importante para trabajar a nivel de crecimiento personal durante el año sabático?

 

Cintia

 

Yo creo que lo más importante el saber quién eres tú.

Vivimos en piloto automático constantemente. Me levanto, hago lo que tengo que hacer y desconecto de lo que quiere mi corazón.

Por lo que vivimos mucho a nivel mental. Creo que el mayor propósito del año sabático es reconectar tu mente con tus emociones, con tu cuerpo y saber quién eres tú.

Para esto recomiendo la meditación. Este trabajo sin meditar lo veo imposible

 

Si quieres aprender a meditar puedes acceder ahora a ¿Qué es el mindfulness? Definición y GUÍA definitiva para iniciarse.

 

Es el puente que te acerca a ti. 

¿Cómo vas a conocerte si tu mente es incapaz de quedarse quieta y en silencio 1 minuto? Es como pedirle peras al olmo.

Entonces la meditación es el puente que te acerca al ser.

Creo que eso es lo que hace falta. Parar y dejar sentir lo que yo siento, lo que yo anhelo, lo que yo quiero… Dejar salir la voz de tu alma. Mi sueño, lo que me gustaría…

No lo que mis padres han querido, lo que la gente espera…

 

Es hacer este cambio, dejar de vivir desde el miedo para empezar a vivir desde el amor.

 

Se resume en un año sabático para despertar. […]

 

Yaiza Leal

 

Me parece muy interesante esto que comentas. Ya que creo que todas las personas tenemos esta llamada interior. Otra cosa es que le hagas caso o no. Pero es algo que todos necesitamos. Y tenemos esa sensación de que hay algo más que esta vida más material y de rutinas. 

Hay muchas personas a las que al ver esta entrevista se les están removiendo cosas en su interior. De hecho, has sacado una formación exclusiva, Revolución Sabática, destinada a estas personas ¿Qué consejos le darías a alguien que quiere hacer un año sabático?

 

Cintia

 

Sí. En Revolución Sabática justamente el objetivo es ayudar a las personas que quieren hacer este año sabático transformador. Que yo lo resumo en: Tomarse un año sabático para reinventarse profesional y personalmente.

Claro. Es lo que tú decías antes, lo oigo y es muy fácil. Pero no es tan fácil ponerse a hacerlo. Entonces necesitas una guía. Alguien que te diga: Vale, yo te voy a guiar a que tengas este año sabático transformador.

Revolución Sabática es eso.

¿Quieres organizar ahora tu año sabático?

 

 

Esta es la formación que Cintia nos comenta a lo largo de la entrevista. 

Si lo que quieres es conocerte mejor a ti mismo, encontrar tu propósito de vida, y lo que es más importante, dedicar el resto de tu vida a ello. Definitivamente Cintia es tu guía.

Puedes consultar más detalles en:

 

> REVOLUCIÓN SABÁTICA

 

Espero que te hayas inspirado con esta entrevista y realmente consideres tus espacios de descanso y crecimiento personal.

Si te apetece compartir algo, te invito a hacerlo en el hilo de comentarios.

¡Un abrazo!

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