Entradas por Yaiza Leal

Qué es y cómo se celebra Navratri: El festival hindú dedicado a la diosa Durga. Guía sencilla paso a paso del poderoso ritual shakti.

16 septiembre, 2022 /0 Comentarios/en , /por

¡Hola alma inquieta! Lo siento, si estás aquí leyendo qué es y cómo se celebra el festival hindú Navratri… ¡Desde luego que eres un alma inquieta! Cabe decir que no soy hindú, pero por mi amor al aprendizaje, la sabiduría, el yoga y la inspiración de los arquetipos de las diosas y dioses, puedo proclamarme […]

¿Tengo una fobia o ansiedad? Test de ansiedad online gratuito

22 agosto, 2022 /1 Comentario/en , /por

¡Hola familia! Como psicóloga me encuentro que muchas personas me preguntan las diferencias entre la ansiedad o tener una fobia. ¿Es lo mismo? Descúbrelo a continuación…     ¿Qué es la ansiedad?   La ansiedad es una distorisión del pensamiento. También considerado como una enfermedad, desajuste o desequilibrio mental con un diagnóstico propio en la […]

Por qué y qué hacer cuando tengo dolor o opresión en el pecho – Psicóloga Yaiza Leal

28 julio, 2022 /0 Comentarios/en , , , /por

¡Hola valiente! Espero que estés bien. Uno de mis vídeos más populares en Youtube es el siguiente: ¿Por qué siento opresión en el pecho? – Es HORA de gestionar la ansiedad (enlace por si quieres suscribirte). Con más de 70000 reproduciones. Y es que es muy incómodo y asusta mucho sentir opresión en el pecho. […]

Cómo saber si tengo estrés postraumático – Test de ansiedad online gratis

27 julio, 2022 /1 Comentario/en , /por

¡Hola valiente! Hoy estoy por aquí para ayudarte a identificar los posibles síntomas del estrés postraumático. En caso que quieras empezar por saber qué es el estrés postraumático tamién puedes verlo aquí. Y ahora, sin más pretexo, vamos a adentrarnos, concretamente, a cómo saber si tengo estrés postraumático.   Todos vivimos el estrés postraumático en […]

Qué es el estrés postraumático – Psicóloga Yaiza Leal

26 julio, 2022 /0 Comentarios/en , /por

¡Hola valiente! Hoy quiero contarte, cómo psicóloga, qué es el estrés postraumático. Antes de nada, si quisieras mirar directamente si tienes estrés postraumático, puedes leerlo en este post: Cómo saber si tengo estrés postraumático – Test online de ansiedad (gratuito). Y ahora sí, vamos a empezar…   ¿Qué es el estrés postraumático?     Llamamos […]

21 libros de amor, pareja y sexo que recomiendo como psicóloga

24 julio, 2022 /0 Comentarios/en , , /por

¡Hola! Espero que este post sobre libros de amor, pareja y sexo, pueda ayudarte en tus propios asuntos del corazón… Como psicóloga, estos son los 33 libros de amor, pareja y sexo que recomiendo. Pero antes…   ¿Por qué leer sobre amor, pareja y sexo?     Para mí lo más importante es animarte a […]

20 cosas qué hacer en Rishikesh. Prepara tu viaje o retiro en India.

17 julio, 2022 /2 Comentarios/en , , , /por

Al llevar tiempo viviendo y organizando retiros en India puedo contarte directamente qué hacer en Rishikesh y cómo preparar tu viaje…

La mujer y su sexualidad. Tantra y Yoga.

8 julio, 2022 /0 Comentarios/en , , , /por

Hola!   Hoy tengo el placer de presentarte la nueva lista de mi canal de Youtube, donde, en conjunto con Mª José Mochón de Tantra y Yoga, hemos iniciado juntas una serie de vídeos explicativos y divertios con conceptos introductorios al mundo del tantra. Especialmente, dedicado a la mujer y su sexualidad. Donde investigamos conceptos […]

Clases de Yoga para Niños y Familia en Manresa

27 enero, 2022 /0 Comentarios/en , , , /por

¡Hola valiente! Sé que muchos padres y madres estáis pensando en apuntar a vuestros hijos a clases de yoga y meditación.   ¡Incluso poder compartir este espacio de yoga con tu hijo o hija!   Pues sí, es muy buena idea, y muy buen momento de la vida de tu hijo para poder practicar yoga […]

Qué es el Yin Yoga – Beneficios. Clases en Manresa y online desde India

26 enero, 2022 /0 Comentarios/en , , /por

¡Hola valiente! Lo sé, hay muchos tipos de yoga distintos. Y a veces puede ser un poco confuso entender cuáles son sus diferencias. Así como ¿Qué tipo de yoga me interesa más a mi? Lo sé. Por este motivo estas últimas semanas me he dedicado a ofrecerte distintas definiciones de cada tipo de yoga en […]