Entradas por Yaiza Leal

¿Cómo sacar tu poder ninja? El arte de ser más auténtico. #Entrevista a Eva Sandoval

17 enero, 2018 /0 Comentarios/en , , /por

¿Has escuchado hablar de los ninjas? Sí, los de las pelis. ¿Sabes que han existido y existen de verdad? Y no están siempre dando patadas, si no que también controlan la ciencia de conocerse a sí mismos. De hecho, Eva Sandoval afirma que todos tenemos un ninja dentro, ¿Quieres descubrir el tuyo? ¿Quién es Eva […]

Consejos para practicar Mindfulness + Meditación familiar (Facebook Live)

9 enero, 2018 /0 Comentarios/en , , , , , /por

¿Estás empezando o te gustaría empezar a practicar mindfulness y tienes dudas? A pesar de que te introduzca una persona, luego meditas solo en casa, que es cuando te vienen todas las preguntas. Por este motivo he decidido hacer este Facebook Live contestando las preguntas más frecuentes. ¿Está la tuya entre ellas? Las preguntas más […]

Cómo crear pensamientos positivos en 4 sencillos pasos

2 enero, 2018 /10 Comentarios/en , , , , /por

¿Alguna vez te ha pasado que te has empezado a preocupar por algo y no puedes quitártelo de la cabeza? Sí, sabes que es un planteamiento negativo. Intentas no pensar. Hacer otras cosas.  Pero nada. Vuelve, vuelve y vuelve. Ya no puedes más. Quieres liberarte de él, ¿no es así? Déjame que te cuente paso […]

¿Cómo confiar más en ti misma? Entrevista a Maria Mikhailova #10

18 diciembre, 2017 /0 Comentarios/en , , /por

¿A veces te sientes insegura? Sabes que haces las cosas bien. Que tienes muchas posibilidades. Pero, ¿Por qué no te lo crees? Descubre cómo puedes empezar a darle la vuelta a la tortilla. Basta de vivir en la pobreza   ¿Sabías que la riqueza es un estado de conciencia? De este mismo modo, la pobreza […]

¿Eres tímido o tímida? No tienes porque avergonzarte.

11 diciembre, 2017 /2 Comentarios/en , , /por

¿Temes que se te enrojezca la cara y se den cuenta? ¿Qué van a pensar de ti si ven que tienes vergüenza? ¿Has dejado de hacer alguna cosa por este motivo? Ya es hora de dejar de ocultarte. Te explico cómo hacerlo paso a paso.   ¿Qué es ser tímido o tímida?   La timidez […]

¡ELIMINA TU INSEGURIDAD! 10 consejos salvajes

5 diciembre, 2017 /10 Comentarios/en , , /por

¿Por qué no actúas tal y cómo te gustaría? La respuesta siempre es la misma. Dudas de ti. Ha llegado el momento de darle respuesta a las dudas que tienes sobre ti, ¿no crees? Y hoy te aseguro que tus dudas no van a encontrar escapatoria. Te he preparado 10 consejos salvajes para vencer tu […]

Entrevista a Tania Carrasco ¿Cómo tener una autoestima de hierro? #9

27 noviembre, 2017 /4 Comentarios/en , , , /por

¿No te valoras lo suficiente? ¿Te quedas inmovilizada o no actúas frente algunas situaciones porque crees que no estás preparada? Llega el momento de construir una autoestima de hierro. ¿Qué es la autoestima?   La autoestima es la relación que tienes contigo misma. Y para ello, previamente, debes construir una buena imagen de ti. Que […]

¿Qué es el mindfulness? Una definición rápida y sencilla.

27 noviembre, 2017 /2 Comentarios/en , , , , , , /por

El mindfuless no solo es practicado por los monjes budistas. También por altos cargos directivos, actores, profesionales de distintos ámbitos, doctores… Tal vez a estas alturas ya sabes que es una técnica relacionada con la meditación, y que reduce el estrés. Pero… ¿Qué es bien, bien el mindfulness?  Un recorrido por la historia del mindfulness […]

¿Cómo superar una fobia en 4 pasos?

24 noviembre, 2017 /0 Comentarios/en , , , /por

¿Hay un miedo que te paraliza? ¿Estás pasándolo mal cada vez que te encuentras en esa situación? ¿O lo estás evitando? Descubre si tienes una fobia.   ¿Qué es una fobia?   La fobia es un miedo excesivo a algo, una situación o persona. Este miedo es irracional. Lo que quiere decir que es excesivo […]

Entrevista a Maria José Mochon ¿Cómo conectar y sanar tu sexualidad femenina? Tantra Yoga #8

16 noviembre, 2017 /2 Comentarios/en , , , /por

¿Alguna vez has tenido dificultades para disfrutar del sexo? La sexualidad femenina se ha vinculado al sufrimiento en muchísimas ocasiones, ¿cómo nos afecta esto actualmente como mujeres?   ¿Por qué hablar de la sexualidad femenina?   Es igual de interesante hablar de la sexualidad femenina como de la masculina.  Sin embargo, como mujer, creo que […]