Què és l’ansietat, símptomes, i com puc superar-la?
Una de les preguntes que més em fan com a psicóloga és la de….Què és l’ansietat? Què és de l’ansietat Tots alguna vegada hem experimentat ansietat en alguna situació que hem catalogat com “perillosa”, amenaçant o trascendent per nosaltres, com pot ser una entrevista de feina, davant de l’espera d’una resposta important, etc. Podem […]
Hola! Sóc Mònica Mas, psicòloga especialista en el creixement personal i reducció de l estrés a través de la compassió i mindfulness.
