¿Te obsesiona lo que comes? Anorexia, bulimia y obesidad.

 

Los problemas de tipo Trastornos alimentarios tienen una gran demanda en la consulta de psicología.

Hoy voy a explicar qué tipo de Trastornos alimentarios son los más comunes, cuales son sus características y síntomas.

 

¿Qué Trastornos Alimentarios son más comunes?

Actualmente la demanda de ayuda sobre Trastornos Alimentarios más solicitada se da con los siguientes síntomas:

 

• Ansiedad al comer.
• Atracones.
• Restricción alimentaria.
• Desorden alimentario (horarios desordenados y alimentos poco nutritivos).
• Sobrepeso.
• Obsesión con la comida y el cuerpo o imagen personal.

 

Mayoritariamente estos síntomas se corresponden con trastornos alimentarios tales como anorexia nerviosa, bulimia y sobrepeso u obesidad.

Estos trastornos alimentarios son caracterizados por un conjunto de factores internos y externos.

Todos ellos comparten algunas características de fondo como por ejemplo:

 

• Baja autoestima
• Comúnmente problemas familiares en algún momento de la etapa vital.

 

A continuación voy a  realizar una descripción puramente distintiva  sobre los trastornos alimentarios.

Empezamos.

 

¿Qué es la anorexia nerviosa? 

 

La anorexia nerviosa se caracteriza por una disminución de la ingesta alimentaria. Esta disminución va acompañada de las siguientes características:

 

• Frecuentes pensamientos sobre la comida o la propia imagen.
• Hiperactividad (exceso o obsesión de actividad física).
• Uso de laxantes o productos para adelgazar (agresivos para el cuerpo en su mayoría).
• Tendencia a mentir para sobrellevar la enfermedad.
• Alto perfeccionismo y exigencia con una misma y los demás.
• Mirarse demasiado rato al espejo.
• Pesarse muchas veces.
• Dejar de comer en público.
• Tardar mucho en escoger la ropa o ser muy meticuloso con las combinaciones.

 

Otro trastorno alimentario muy común, casi más que la anorexia, es justamente la conducta contraria.

La bulimia.

 

¿Qué es la bulimia?

 

La bulimia comparte la mayoría de síntomas de fondo que la anorexia nerviosa y otros trastornos alimentarios.

Sin embargo, la bulimia se caracteriza por una agudizada ansiedad por la comida, llevando a la persona a realizar atracones.

Los sentimientos de culpabilidad que frecuentemente producen estos atracones luego llevan a la persona a desarrollar conductas de compensación, produciéndose a si mismas el vómito.

Al igual que en la anorexia y otros trastornos alimentarios las personas pueden llegar a mentir por miedo o vergüenza a su trastorno alimentario, así como realizar auto-lesiones o estar profundamente irritable.

Como vemos, la conducta es contraria a la anorexia, pero las causas y el modo de tratarlo muy parecidos.

Ahora voy a hablaros de otro trastorno de la alimentación, este tiene algunas características bastante distintivas a los anteriores.

Hablo la obesidad.

 

¿Qué es la obesidad?

 

Como en la bulimia, en la obesidad también se pueden producir atracones y sentimientos de culpabilidad pero normalmente no se realizan conductas para compensar.

Además, en la obesidad o sobre peso, normalmente hay una enfermedad médica asociada.

 

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Empezando por malos hábitos de salud desde hace varios años, así como falta de ejercicio y un exceso de comida especialmente de poca calidad nutritiva.

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Estos son rasgos generales de los trastornos alimentarios que a diario más me encuentro en la consulta de psicología.

A pesar de que me gusta compartir el máximo de información posible contigo, para un diagnóstico exacto es necesario que acudas a un psicólogo que pueda realizarte las pruebas convenientes.

Si deseas también puedo ayudarte mediante el formulario de contacto.

 

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Como psicóloga clínica siempre recomiendo pedir ayuda en caso de notar ansiedad, obsesión con la comida o el cuerpo o si se empieza a notar demasiado mal estar y rechazo con uno mismo.

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En la mayoría de casos hay una buena recuperación, sobre todo en los casos de los más jóvenes, pero también es una realidad que se cronifican si no se tratan debidamente.

 

¿Cómo mejorar tú autoestima?

 

Sea cual sea la etiqueta del problema de alimentación, hay alguien que siempre sufre. La autoestima.

Es por este motivo que voy a compartir contigo una lista de post para empezar a cuidarla.

 

• ¿Qué es la autoestima y cómo nos afecta?
• 5 beneficios de la autoestima.
• Lo que significa amarse a uno mismo.
• 5 libros sobre cómo ser feliz.

 

Un intensivo para tu autoestima

 

Estoy segura de que los recursos que acabo de compartir contigo van a ayudarte a mejorar tu autoestima.

Pero tengo algo más que ofrecerte ahora mismo.

Algo como una especie de peaje que te va a permitir ahorrarte muchos complejos, inseguridades y malos ratos.

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