Cómo saber si necesitamos terapia de pareja – Psicólogos en Manresa

Namaste!

Las crisis, miedos y conflictos en la pareja es algo totalmente natural que sucede cuando has asumido el riesgo de sumergirte en una relación de pareja.

Hoy, voy a hablar, como psicóloga, qué es lo que normalmente me encuentro al realizar terapia de pareja en mi centro de psicología en Manresa.

¿Necesitamos terapia de pareja?

Muchas veces es difícil decidir si estamos en el momento de realizar terapia de pareja.

¿Es positivo meter a otra persona e ir a hablar nuestros problemas con una psicóloga? ¿O mejor debemos intentar hacer equipo como pareja?

Estas son algunas dudas muy frecuentes antes de decidir si hacer terapia de pareja.

Se necesita terapia de pareja cuando las cosas van bien

Desde mi punto de vista como psicóloga, considero que el mejor momento para hacer crecimiento personal, así como asentar bases de relación de pareja, es cuando als aguas están calmadas.

Ahí, es el mejor momento para que una terapia de pareja pueda ayudar a…

• Conocer vuestras similitudes y diferencias.
• Ayudar a tiempo a negociar asuntos complicados para la pareja.
• Potenciar la comunicación honesta para los momentos de conflicto o posibles retos.

Estos son algunos de los factores que trabajo como psicóloga en la terapia de pareja cuando todo va bien. Imagínate, cuando ya cuando…

• Han habido conflictos.
• Falta entendimiento.
• No hay coherencia en la relación. Se dice una cosa, y se hace otra.
• Hay terceras personas.

Como conclusión, dentro de la realción, siempre es buen momento para hacer terapia de pareja.

¿Qué es mi responsabilidad, y qué es de los dos?

A pesar de que muchas personas agendan en mi centro de psicología en Manresa directamente para hacer terapia de pareja, a menudo, no les atiendo directamente como pareja, si no que primero, me gusta hacer una terapia individual con cada uno de ellos.

A menudo, hay tanto estrés, malentendido y distanciamiento o rabia cuando las parejas programan una terapia de pareja, que prefiero primero conocer…

• Cuál es la situación de cada uno.
• Qué le molesta, que no quiere y qué quiere cada parte.
• A qué está dispuesto a comprometerse cada uno.
• Cómo son el resto de las circunstancias personales, laborales, sociales y familiares más allá de la relación de pareja.

Hacer primero de 1 a 3 terapias individuales ayuda mucho a hacer trabajo personal, y que cada lado tome su responsabilidad, antes de hacer terapia de pareja.

De hecho, muchas veces, ya se liman muchas asperezas al hacer terapia individual.

Los deberes después de la terapia de pareja

Tras realizar alguna terapia individual, y de pareja, fuera de la terapia es momento de…

• Rellenar los ejercicios marcados en la terapia de pareja.
• Escribir, tomar observaciones de dudas, miedos, mejoras.
• Revisar y cuidar mucho la comunicación antes de expersarnos directamente con la pareja.

Mi objetivo como psicóloga es que puedas entenderte con tu pareja gracias a tus propias ganas de mejorar, hacerte feliz, y compartir tu felicidad con tu pareja al mismo tiempo que esta, también se compromete consigo misma y contigo a ser feliz.

¿Quieres que valoremos sin compromiso si tiene sentido para vosotros iniciar terapia de pareja?

En caso que tengas dudas, de si es un buen momento o no para iniciar terapia de pareja. Así como para valorar si te apetece iniciar un proceso de crecimiento personal. Puedes ponerte en contacto directamente conmigo para asesorarte gratuitamente sin compromiso.

Realizamos terapia de pareja en Manresa y online.

Para cualquier duda, puedes escribir también tus comentarios a continuación.

¡Un fuerte abrazo!

Yaiza Leal

Psicóloga especializada en Gestión de la Ansiedad y Autoconocimiento para recuperar la plenitud en tu vida y disfrutar más de la vida con los tuyos.

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